Консультація психолога

Як відбувається консультація:

1.Погодження дати та часу:

– Ви реєструєтеся та оплачуєте консультацію на сайті (посилання на реєстрацію та оплату), заповнюєте невелику анкету (посилання на анкету), після чого я пишу Вам смс на номер телефону, залишений при реєстрації, та ми домовляємося про дату та час проведення консультації.
– Ви надсилаєте смс на мій номер телефону +380977476778 у Viber або Telegram із проханням записати на консультацію. Ми домовляємося про дату та час проведення консультації, після чого Ви реєструєтеся та оплачуєте на сайті консультацію (посилання на реєстрацію та оплату) та заповнюєте анкету (посилання на анкету)
2. Початок консультації:
У погоджений час я набираю Вас за відеозв’язком у Telegram або Skaype (за домовленістю).
Починається сесія зі знайомства та уточнення Вашого запиту. Ви розповісте мені, що відбувається, що Вас хвилює, що хочеться змінити. Ми прояснимо яких результатів Ви очікуєте від нашої спільної роботи та критерії, за якими Ви розумітимете, що досягли результату. Після чого я розповім Вам як ми будемо працювати, імовірно яку кількість сесій бажано відвідати для досягнення результату. Як показує практика, запити щодо поведінки (не знаю що робити, що вибрати, як вчинити) вирішуються за 1 сесію. На задоволення запитів, пов’язаних із бажанням змінити: ситуацію, ставлення до себе, свої реакції, способи сприйняття та мислення потрібно більше часу. Вирішення подібних запитів може зайняти від 3 до максимум 10 сесій. (це потрібно виділити жирним шрифтом).
3. Продовження консультації.
У роботі з Вами я можу використовувати методи КПП, НЛП, метафоричні асоціативні карти та інші інструменти Арт-терапії.
Арт-терапія включає використання художніх матеріалів (малюнки, картинки, МАК та інших.) висловлювання думок і емоцій. Це може допомогти Вам дбайливо дістати з глибин несвідомого свої внутрішні переживання та виявити приховані блоки.
Інструменти НЛП використовую для роботи з блоками на несвідомому рівні. Це можуть бути техніки на усвідомлення та зміну: обмежуючих переконань, травмуючого досвіду, сприйняття та ставлення до того, що відбувається.
Методи КПТ застосовують у роботі щодо зміни дисфункціонального, спотвореного мислення і поведінки.
4.Обговорення та аналіз:
Наприкінці сесії ми обговорюємо результати та досягнення, яких вдалося досягти під час консультації. Це можуть бути зміни в мисленні, поведінці або/і емоціях.
5. Планування наступних кроків:
На завершальному етапі ми обговорюємо майбутні кроки та план дій. Це може включати додаткові сесії, домашні завдання або стратегії підтримки досягнутих результатів.
6. Закінчення консультації:
Консультація завершується подякою за участь та зусилля. Ви також можете поставити мені запитання чи уточнення, якщо вони виникли після консультації. Якщо ми визначилися продовжити заняття, то визначаємося із наступною датою і часом.
7.Оцінка та адаптація:
Після кількох консультацій я можу провести оцінку результатів та ефективності застосованих методів. При необхідності план консультацій може бути адаптований або переглянутий з урахуванням прогресу.